Как правильно наклеить тейп на колено (коленный сустав)

Часто при тренировках, соревнованиях происходит повреждение мышц, суставов опорно-двигательного аппарата. Особенно часто травмируется колено. Чтобы поврежденный участок оставался в покое, наносится тейп на колено. Процесс восстановления продолжителен, но тейп не снимается даже после прохождения острой фазы.

Тейпированное колено

Что такое тейпирование

Тейпирование представляет собой нанесение тканевой эластичной клейкой ленты на сустав, подлежащий фиксации. Это производится для снижения болевого порока при получении травмы. Также тейпирование применяется в профилактических мерах. Нанесение ленты возможно при занятиях серфингом, плаванием, пр.

Применение метода тейпирования позволяет улучшить лимфоток, вернуть тонус связкам, мышцам, снизить воспалительный процесс.

Сама лента производится из хлопковых материалов, а клейкая основа антиаллергенна. При попадании воды на полосу, она быстро просыхает, поэтому для принятия душа не надо снимать тейп.

Ленты производятся разной ширины, но для колена лучше покупать шириной в пять сантиметров.

Фиксация должна проводиться правильно, тогда движения не будут скованы и можно вести обычный образ жизни.

Виды эффективной процедуры

Сами тейпировочные полосы бывают трех видов:

  • малоэластичные спортивного направления;
  • эластичные;
  • материал с кинезиоэффектом.

Последний вариант более востребован, современен. Сырье для изготовления полностью безопасно для кожи и всего организма. Такие тейпы в носке практичны, легки в применении. Свои характеристики получили благодаря повышенной гибкости, возможности растягиваться (до 200%), из-за чего лента повторяет все изгибы человеческого тела, не ощущается при ношении. Такой материал оказывает влияние не только на связки, но и на нервный аппарат, мышечную, фасциальную, лимфо системы.

Сама процедура делится на виды, каждая из которых выполняет определенные функции:

  • Функциональный – направлен на недопущение травмирования при занятиях спортом. В первую очередь это касается профессионального направления, так как там действуют постоянные нагрузки. Покрытие должно быть на теле до полного окончания занятий.
  • Лечебный – ликвидирует или уменьшает боль при получении травмы. Боль уменьшается за счет уменьшения давления на больное место (мышцу, сустав), изгиб не производится больше дозволенного. При их применении снижается риск возникновения обострения, снимается воспалительный процесс.
  • Реабилитационный – направлен на быстрое восстановление. Это один из наиболее сложных видов. Он одновременно ограничивает движение и снижает боль, восстанавливает лимфоотток, расслабляет травмированный участок. Если применить кинезио тейп на колено, то сустав будет обездвижен, ликвидируется боль.

Для коленного сустава это отличный способ восстановления, одновременно проводится массирование поврежденного места за счет ослабления и натяжения полос.

Такой метод не ограничивает движение и способствует восстановлению.

Интересное видео по теме:

Показания и противопоказания

Для профилактики показана накладка тейпа на колено, чтобы избежать перелома, вывиха. Эластичный вид материала показано на тренировках, спортивных соревнованиях по теннису, гимнастике, футболу. Коленный сустав нуждается в кинезиотейпинге после эндопротезирования при восстановлении. Кроме профилактики травмирования ленты применяются в медицине при:

  • остром воспалительном процессе в области колена;
  • проявлении острых болей;
  • оттеке;
  • при детском церебральном параличе;
  • варикозном расширении вен.

Применение надо проводить с осторожностью, так как имеются и противопоказания:

  • острые вирусные инфекции;
  • воспалительный процесс кожного покрова;
  • заболевание кожного покрова;
  • сахарный диабет;
  • проблемы, нарушения в области сердца;
  • болезнь почек (повышается риск возникновения отека);
  • проблемы с сосудами;
  • новообразования злокачественного характера на кожном покрове, кости;
  • возможность образования тромбов.

Как выбрать тейп для коленного сустава

Чтобы правильно купить тейп для коленного сустава, надо знать с какой целью он будет накладываться. Существует три формы полос, каждой соответствует своя функция:

  • В форме I. Применяется после травмирования, при возникновении воспалительного процесса. Относится к простому профилактическому способу.
  • В форме Х. Накладывается для полной фиксации сустава после травмирования или при выявлении патологии.
  • В форме Y. Как фиксирующий материал при разрыве связок, мышц, повреждении сухожилия.

Тейп в форме Y

На колено обычно накладывается материал шириной 5 см, но в отдельных случаях применим и до 20 см.

Как правильно тейпировать колено

Тейпирование проводится по определенным правилам, с соблюдением советов:

  • Наличие волос на поврежденном колене будут мешать клеить полосу, поэтому их удаляют перед процедурой.
  • Кожа промывается, высушивается.
  • Для предварительного снятия защитной бумажной основы удерживается отрезанная часть ленты тканевой стороной к себе.
  • Концы ленты не натягиваются, складок на материале, кожном покрове не допустимы.
  • Также концы округляются, чтобы избежать зацепа ленты, так покрытие прослужит дольше.
  • Не применять нагрев места повреждения.
  • Наложение ленты может сопровождаться зудом, если через 20 минут он не прошел, то процедура прекращается, материал снимается.

Процесс правильного наложения фиксатора:

  • Если тейп применяется в мерах профилактики, то его крепление на колено производится от проксимального (головка мышцы) до дистального (конец мышцы, сухожилие) конца.
  • Если проводится лечение сустава, то фиксация проводится наоборот.
  • Натянута остается основная часть, концы не натягиваются.
  • Для лучшей фиксации проводится прижатие рукой по всей.
  • Полосы должны размещаться вокруг коленной чашечки, сама же она остается открытой, так как находится в движении.
  • При тейпировании боковой части колена, первая полоса прокладывается через под коленную часть и бок (направления движения снизу вверх), вторая фиксируется накрест с первой.
  • Если фиксируется область надколенника, ленты наклеиваются поперек поврежденной связки, по круг чашечки колена, крестом с полной фиксацией концов.

После нанесения фиксирующего элемента занятия спортивные движения начинаются по истечении 45 минут.

Основные правила:

  • При наложении ленты в лечебных целях, нужна предварительная консультация врача, установка диагноза, что определяет целесообразность наклеивания тейпа.
  • Если целостность кожного покрова нарушена, то эти места должны закрываться антисептическими салфетками, повязками.
  • Клеевая основа не должна соприкасаться с пальцами в период наклеивания, так как получится плохая сцепливаемость с кожей.
  • Повторное использование клейкой повязки исключено.
  • Ношение допускается до 5-7 дней, но лучше производить замену раз в 2-3 дня, так как загрязнения могут повлечь образование раздражения.
  • Нельзя долго находиться в воде с повязкой, так как клейкая основа утратит свои свойства.
  • Если концы ленты начинают задираться, они аккуратно подрезаются.
  • Для снятия полосы используются специальные спреи или метод подогрева.
  • Оставшиеся покраснения смазываются детским или увлажняющим кремами.

Интересное видео по теме:

В заключение

Клеить тейп на колено можно после консультации врача, он определит оптимальный способ наложения ленты. Фиксация должна проводиться в соответствии с правилами, советами, так как неправильная установка приведет к нежелательным последствиям.

Полезная информация? Оставьте отзыв, поделитесь статьей в соцсетях.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector